寒い、寒い⛄一日。
ストレスとは。(聖書より)
外部からの刺激に対する体の反応。
体に及ぼす影響は。
筋肉、呼吸器、内分泌、神経、循環器、消火器、全ての体に影響する。心当たりはありますか。
ストレス対処法。
一日一日を生きる。
完璧を求めない。
ストレスの原因を見分ける。
計画性や、バランスの取れた生活スタイル。
定期的な運動は健康を促進する。
寛容さが必要。
※ 列に並んで誰かが割り込んでも、何か事情があったのでしょう、と考えた見ましょう、イライラせずにすみます。
寒い日に、聖書を見るのもよいです。体が暖かくなりました。
